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早泄是一種常見(jiàn)的男性性功能障礙疾病，早泄的出現(xiàn)使得男性的自尊心和自信心全無(wú)，導(dǎo)致男性痛苦不堪，早泄也是現(xiàn)實(shí)生活中很多家庭不和睦的常見(jiàn)的因素，早泄危害如此大，男性朋友們不可不防。
那么，男人早泄該怎樣預(yù)防呢?
1、注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)，這也是男性預(yù)防早泄的一種有效方法。
2、對(duì)男性而言，在性生活前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂(yōu)慮，激動(dòng)和緊張，要樹(shù)立信心，配合治療才是重要的。
3、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，避免用重復(fù)性交的方式來(lái)延長(zhǎng)二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。
4、建立美滿(mǎn)、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)早泄的情況時(shí)，不可相互責(zé)備、埋怨，應(yīng)找出原因，共同配合治療，才可以更好的預(yù)防早泄的發(fā)生。
5、另外，韶關(guān)圣亞男科醫(yī)院醫(yī)生指出，射精時(shí)間的長(zhǎng)短沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時(shí)間內(nèi)的射精也屬正常范圍，只要雙方感到滿(mǎn)足就是成功，不能單純的以時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。
6、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過(guò)程，不宜過(guò)度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。
以上就是醫(yī)生對(duì)早泄預(yù)防方法的相關(guān)情況的介紹，出現(xiàn)早泄的征兆時(shí)，一定要及時(shí)進(jìn)行zhuan業(yè)的治療，切忌久拖不治，延誤治療，使早泄失去佳的治療時(shí)機(jī)，危害男性身心健康。
