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zhuan家介紹，早泄是可以通過日常的護(hù)理預(yù)防和緩解的，男性朋友不必太過擔(dān)心，以下是早泄預(yù)防和護(hù)理的辦法，會(huì)對(duì)早泄的男性有所幫助。
早泄預(yù)防保養(yǎng)須知
l、樹立圓滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。留意夫妻之間的彼此體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不行彼此責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，一起配合醫(yī)治。
2、留意婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性日子知識(shí)，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度控制性日子，因性日子次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。
3、留意日子要有規(guī)則，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)理。
4、禁止手淫，控制房事，防止劇烈的性欲沖動(dòng)，避不用重復(fù)性交的方式來(lái)延伸二次的性交時(shí)刻，這樣有損于健康，并不行取。
5、性交前的心情對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該防止憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹立信心，配合醫(yī)治。
6、女方要體貼、安慰、不能非難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。
7、不宜輕卒地濫服“壯陽(yáng)藥”。
8、射精時(shí)刻的長(zhǎng)短沒有統(tǒng)一的規(guī)范，通常以為2~6分，但更短的時(shí)刻內(nèi)射精亦屬正常規(guī)模，只需兩邊感到滿足就是成功，不能以時(shí)刻長(zhǎng)短來(lái)作衡量的規(guī)范。
