熱門關(guān)鍵詞：
男性不育是現(xiàn)代社會(huì)的一個(gè)熱門話題，而很多的不育男性是由于患有少精癥導(dǎo)致自己無(wú)法生育。很多患者不知道少精癥是怎么引起的，更別談在生活中預(yù)防少精癥的發(fā)生了。那么，男性朋友們?cè)谏钪袘?yīng)該怎么有效預(yù)防少精癥的侵襲呢?
少精癥的預(yù)防方法有哪些呢?
1、注意個(gè)人衛(wèi)生：男性朋友一定要注意生殖器衛(wèi)生，這樣可以預(yù)防男性各種常見的疾病，如包皮龜頭炎、精囊炎等，同時(shí)也可以有效預(yù)防男性少精癥的發(fā)生，還可以幫助男性及時(shí)發(fā)現(xiàn)生殖器疾病。
2、注意合理的飲食：很多男性飲食不注意，常常吃辛辣刺激的食物，導(dǎo)致各種男性疾病，對(duì)男性精子帶來(lái)很大的影響。除此之外，男性長(zhǎng)期吸煙酗酒也不利于男性精子的生長(zhǎng)發(fā)育，男性朋友們一定要節(jié)制。
3、避免過度疲勞，養(yǎng)成良好的習(xí)慣：在社會(huì)高速發(fā)展的今天，熬夜已是家常便飯，加上平時(shí)不注意身體的鍛煉，這就給很多疾病帶來(lái)可乘之機(jī)，因此，在日常生活中男性朋友要充足的睡眠，勤于進(jìn)行體育鍛煉。
4、遠(yuǎn)離化學(xué)品和不良物：化學(xué)品中的很多有毒物質(zhì)，是精子的“殺手”，男性要提高警惕。另外，衣物干洗劑、廚房油煙等也會(huì)對(duì)精子質(zhì)量帶來(lái)不同的程度的影響。除此之外，有些物的服用，男性朋友們應(yīng)該慎重，尤其是助陽(yáng)性的物，很多都會(huì)對(duì)精子帶來(lái)影響。
