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許多朋友有這樣的要求：如何變得更硬?
當女性的性欲逐漸增加(30如狼)時，男人上了30歲就已經有四分之一的陽痿，，并且在40歲時達到32%的機率。實際上，勃起硬度的大部分問題是 除與年齡有關的問題外，還由后天因素引起的：
1.許多陽痿的人存在心里疾病，通常被稱為性和心理問題。 另一部分是由于丁丁的有機問題，導致真正的陽痿。
2.血管問題，高血壓的人，在恒定血壓的情況下，丁丁的血管壁容易失去彈性，久而久之，充血功能逐漸降低，長期服用降壓藥可以 也容易影響硬度的增加。
3.不良的生活習慣是過度放縱，混亂的工作和休息，多吃肉類和蔬菜以及不胖也不油膩。
為了提高硬度，許多人會選擇一些藥物，那些被稱為“腎虛”的人渴望壯陽藥。 在這里，小編只想給您一些自由和實用的建議，只要您繼續(xù)堅持，就會有不同程度的改進：
一：蹲
它著重于腰部力量和骨盆肌肉，它們對性器官和激素的分泌具有一定的作用。
二：裸睡
冷卻睪丸可使丁丁自由呼吸，從而促進睪丸的功能。
三：運動
對丁丁的勃起有影響的運動，例如游泳，俯臥撐，慢跑，散步等，也可以幫助減輕體重。
四：定期活動丁丁
過度節(jié)制可以減少丁丁的勃起功能，神經和血管刺激反應，適當的定期手淫和性行為可以達到目的，但不要沉迷。
提醒：韶關圣亞醫(yī)院提醒您，只要您了解勃起乏力的原因，就可以采取防御措施，盡量避免勃起乏力。 因此，如果您想使勃起遠離每個人的生活，則應更加警惕這些原因。
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韶關圣亞醫(yī)院的醫(yī)生奉行醫(yī)療標準，有高尚的道德風范，并始終為患者的健康做出不懈的努力。 為了對患者進行臨床診斷和治療，已在醫(yī)學界工作多年的醫(yī)生親自走訪，檢查整個過程，規(guī)范手術，專業(yè)采用內，外技術治療，高度保證了男科患者的安全。 同時，由醫(yī)生進行一對一的咨詢和心理咨詢，為患者帶來身心雙重健康!
