熱門(mén)關(guān)鍵詞：
美好的性生活，不僅可以有利于增進(jìn)夫妻之間的感情，更有利于身心的愉悅，為了使和諧的性生活可以長(zhǎng)期的保持下去，那么，我們?cè)谌粘５纳钪芯鸵M量避免一些不良因素的發(fā)生。那么，陽(yáng)痿這種疾病應(yīng)該怎么避免呢?小編就來(lái)為大家介紹一下。
謹(jǐn)慎用yao：
尤其要注意的一點(diǎn)是yao物的服用，目前人們普遍存在的不良習(xí)慣是，亂服用yao物，就以抗生素來(lái)說(shuō)，這種yao物的服用是非常普遍的，雖然其不能導(dǎo)致陽(yáng)痿，但是這是一種情況，比如：降壓yao物，以及利尿yao物的大量服用，能夠直接的導(dǎo)致陽(yáng)痿。
了解性知識(shí)：
要對(duì)性知識(shí)要進(jìn)行充分的了解，正確對(duì)待性欲，不能覺(jué)得“做愛(ài)”是見(jiàn)不得人的事而產(chǎn)生恐懼感，也不能因?yàn)橐淮蔚牟恍卸苯咏o自己扣上“性無(wú)能”的帽子，而夫妻之間要增加交流，消除雙方的不和諧的因素，要正確認(rèn)識(shí)性愛(ài)，避開(kāi)只有性沒(méi)有愛(ài)的誤區(qū)也是預(yù)防陽(yáng)痿的主要方法。
提高身體素質(zhì)：
身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡?！》逝?、高血脂等疾病是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一，中年男性應(yīng)當(dāng)懂得每天適度的鍛煉。這樣不僅能夠幫助患者們恢復(fù)體力，也能幫助男性增強(qiáng)信心。
合理進(jìn)行性生活：
夫妻雙方房事醉好不要過(guò)于頻繁，過(guò)度沉浸于色情、自慰，導(dǎo)致精神上的疲勞，也是引起陽(yáng)痿的原因之一，所以對(duì)陽(yáng)痿的預(yù)防要重視起來(lái)。
夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。性交時(shí)思想要集中，特別是在達(dá)到性快感高峰即將射精時(shí)，更要思想集中。保持精神愉快，生活規(guī)律積極診治泌尿生殖系、內(nèi)分泌系的有關(guān)病變。解除精神負(fù)擔(dān)，樹(shù)立信心。
作為夫妻二人來(lái)講，不是結(jié)完婚就完事了，婚姻也是需要兩個(gè)人共同努力，共同用心經(jīng)營(yíng)的，在平時(shí)的生活中夫妻之間要開(kāi)展交流，要及時(shí)消除丈夫的心理壓力。男性朋友更要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這些都是非常有利于預(yù)防陽(yáng)痿的。
