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勃起障礙是男性較為困擾的一個難題，對于男性來說自己的性功能的強弱在一定的程度上代表著一個人的自尊與自信，但是很多男性因為勃起障礙的原因自己的性功能受到嚴(yán)重的影響，甚至是自己的心理也變得敏感自卑，勃起障礙是男性不幸的根源，那么勃起障礙怎么預(yù)防呢?
勃起障礙是指男性在性生活時，陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久，不能完成正常性生活，或陰莖根本無法插入陰道進行性交。勃起障礙使男性在性生活時經(jīng)常處于異常尷尬的地步，不僅自己覺得尷尬，自己的妻子也得不到滿足，以至于家庭矛盾的頻發(fā)，可見勃起障礙對男性的影響力是不容小覷的。
勃起障礙關(guān)系的不僅僅是男性自己的健康，更是一個家庭的和諧與幸福，所以為了自身的健康和家庭的幸福，患有勃起障礙的男性應(yīng)該及時的進行治療。既然勃起障礙的危害這么大，那么有沒有什么可以預(yù)防它的方法呢?接下來就和小編一起來看一看怎樣預(yù)防勃起障礙的發(fā)生!
1.避免各種類型的性刺激，停止性生活一段時間，以保證性中樞和性器官得以調(diào)節(jié)和休息，有利于意志的調(diào)節(jié)和疾病的康復(fù)。同時戒除手淫等不良習(xí)慣，切勿恣清縱欲，貪色無度。
2.學(xué)會自我釋壓：工作的壓力，每天都在工作的重壓下埋頭苦干，而壓抑了作為人的本能需求。所以在治療精神性陽痿時，心理治療尤為重要。
3.普及性知識，正確對待自然生理功能，減輕對房事的焦慮和緊張，以平常心來迎接性生活。
4.積極參加體育鍛煉持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常。
5.應(yīng)積極治療引起性功能障礙的其它疾病，如前列腺炎、輸精管炎、睪丸炎等。同時要科學(xué)合理地用yao，慎重選用影響性功能的yao物。
上述是有關(guān)勃起障礙如何預(yù)防的相關(guān)解答，我們可以看出預(yù)防它的方式很多，大多數(shù)都是有關(guān)于平時的生活習(xí)慣的，可見好的生活習(xí)慣可以有效地預(yù)防疾病的發(fā)生，所以在平時的生活中我們要積極的摒棄不好的習(xí)慣，養(yǎng)成好的習(xí)慣。男性不要擔(dān)心，基本上只要遵守以上的這些，是可以有效地預(yù)防它的發(fā)生的。
