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隨著年紀(jì)的增加我們男人發(fā)現(xiàn)肚子是越來越大了，人是越來越胖了，我們可以通過健身來阻止自己的肥胖，讓自己看起來更加帥氣，那么我們是否能夠阻止早泄呢?怎么阻止男性早泄?這個(gè)事情是有辦法的，我們一起來了解下早泄的預(yù)防。
早泄預(yù)防的方法
進(jìn)行體育鍛煉
當(dāng)今很多男性由于面臨著巨大的工作和生活的壓力，從而會(huì)導(dǎo)致沒有時(shí)間進(jìn)行身體的鍛煉，這樣特別容易出現(xiàn)腎虛陽痿早泄等疾病，對(duì)性生活的質(zhì)量影響是非常大的，尤其是很多未育的男性朋友還會(huì)影響到生育能力，如果我們平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉也能夠很好地阻止男性早泄!
消除心理因素阻止男性早泄
夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。男性要學(xué)會(huì)給自己減壓，切忌把工作中的壓力帶到生活中來。
斷續(xù)作愛法阻止男性早泄
在接近性高潮前，停止陰莖抽動(dòng)，片刻后再重復(fù)抽動(dòng)。這種一起一落交替沖擊的方式，對(duì)女方格外有刺激。但應(yīng)注意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動(dòng)作，如撫摸或親吻女方的性敏感區(qū)。
避免手淫，節(jié)制房事阻止男性早泄
曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。
壯陽補(bǔ)腎阻止男性早泄
男人性能力的下降會(huì)讓很多的男士自尊心下降的，而且眾多的男士朋友也會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況，腎虛會(huì)導(dǎo)致早泄的，及時(shí)的壯陽補(bǔ)腎就成為很多的男士朋友重要的一方面。建議出現(xiàn)病變，人們普遍會(huì)恐慌，會(huì)收斂，不再做損耗腎精的事了，這樣，人體自動(dòng)就有恢復(fù)時(shí)機(jī)而不斷好轉(zhuǎn)。
溫馨提示：如果早泄是神經(jīng)性的病變，那么怎么阻止男性早泄?這就很好辦了，可以通過微創(chuàng)手術(shù)阻止早泄進(jìn)一步惡化，通過簡(jiǎn)單的手術(shù)治療是可以改善癥狀，并且治療效果還非常明顯。
