熱門關(guān)鍵詞：
男性想必誰都不愿意出現(xiàn)男科疾病，畢竟男科疾病的話，面子上不好說，而且還會給自身帶來很大的危害。男性非常敏感的就是勃起功能障礙問題了，這種疾病很多男性都想了解，也該知道是怎么預(yù)防它才行，不讓它危害大家的健康。那么下面就是醫(yī)生給大家講述如何預(yù)防勃起功能障礙問題。
1、 調(diào)暢情志：本病的發(fā)生多與精神心理有密切關(guān)系，所以要舒暢情緒，注意生活調(diào)理，過度焦慮時，適當轉(zhuǎn)移注意力。
2、 飲食有節(jié)：要合理飲食，不嗜肥甘厚味油膩之品。
3、 房事有度：性生活要規(guī)律，既不要縱欲，也不要因為房事不成功而害怕房事。在感情情緒不快、身體不適時，應(yīng)暫時避免性刺激，有利于情志和疾病的恢復(fù)。
4、 增加和掌握正確的性知識：缺乏性教育，一些錯誤的性知識使患者產(chǎn)生過重的心理壓力;尤其是對于自慰危害性過于夸大，以及中人過度看重性能力，或朋友之間相互攀比，造成心理壓力。
5、 積極治療原發(fā)?。悍e極治療原發(fā)病，避免服用容易引起陽痿的物。
6、 調(diào)節(jié)夫妻關(guān)系：夫妻感情不和導(dǎo)致的陽痿是常見原因，如次性交失敗，妻子對丈夫不滿; 夫妻感情不和，相互懷疑;把性生活當成夫妻間應(yīng)盡的義務(wù)等。良好的夫妻關(guān)系，女方體貼、諒解男方，幫助男方戰(zhàn)勝疾病的信心，不指責或輕視男方，可以促進性功能的康復(fù)。男性的“雄起”，離不開女性的呵護。
7、 建立自信：比如對自己的“陰莖短小”過份擔心，怕不能滿足妻子的性要求;或過分強調(diào)丈夫?qū)ζ拮有詽M足的責任;或平素心理素質(zhì)就差，當在性生活過程中稍受妻子的責備，就耿耿于懷，等待下次過性生活時也不能擺脫這種盡理壓力。
8、 平時應(yīng)注意勞逸結(jié)合，積極參加體育鍛煉，晚上充足的睡眠，不要給自己太大的壓力，注意戒煙，合理飲食，控制體重。
大家看到了吧，如何預(yù)防勃起功能障礙就是如此，朋友們一定要在生活中多注意自身的行為習(xí)慣，才能有效預(yù)防這種問題出現(xiàn)，避免身心受到任何影響。那么患有此病的朋友，就一定要到正規(guī)的男科醫(yī)院就診，積極配合那里醫(yī)生做針對性的治療，才能早日的擺脫疾病所帶來的危害，及時有效的恢復(fù)自身健康。
